★ 간 질환 40대 남성 사망원인 1위, ★ 국내 간암 60~70% B형 간염과 관련 ★ 술마신 후 반드시 2~3일 금주해야 ★ 황달 증상 보이면 일단 의심, 전문의 바로 찾도록 ☆ 간염 환자들이 지켜야 할 10대 건강 수칙 1. 건강보조식품, 한약 등은 의사와 상의 후 복용한다. 2. 음주 후 최소한 2~3일은 금주한다. 3. 음주 때는 저지방 고단백 안주와 함께 먹는다. 4.여성들은 남성보다 알코올성 간질환이 잘 오므로 절주한다. 5.간에 좋은 것을 찾기보다는 해로운 것을 피하는 것이 유익하다. 6.저지방 고단백 식사를 고집하기보다는 골고루 섭취한다. 7.무조건 휴식보다 일상적인 신체활동은 유지한다. 8.면도기, 칫솔, 손톱깎기 등 위생용구는 따로 쓴다. 9.간질환 환자들은 최소 3개월에 한 번 이상 간염 진행상황을 점검한다.바이러스성 간질환 환자 가족들도 혈액검사를 받는다. 10.한 명의 주치의를 정해 정기 진찰을 받는다.
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